BloomingBeauty

Hangolódjunk a fesztiválokra!

2018. május 12. - Bloomingbeauty

Te is várod már a fesztiválokat, igaz? Akkor nem vagy egyedül! Éppen ezért, a mai posztunkban mutatunk egy fesztiválos sminket, frizurát és ruha ötletet is, méghozzá az egyik kedvenc magyar szépségszakértőnkkel, Takács Nórival, csakhogy ráhangolódjunk kicsit erre az időszakra! :)

smink:

 

haj:

 

ruha:

 

Oszd meg velünk kommentben, melyik fesztiválon fogsz részt venni, kíváncsiak vagyunk! ;)

Az a bizonyos színezett ajakbalzsam...

Sziasztok!

Biztosan láttátok már azt a posztot, amelyikben ajakbalzsamot készítettünk, méghozzá házilag! (De ha esetleg még nem, gyorsan csekkold le --> http://bloomingbeauty.blog.hu/2018/04/01/diy_ajakbalzsam

Hozzávalókat keresd itt: https://soapbox.hu 
méhviasz: https://soapbox.hu/termek/mehviasz-lapok-100-g/
olajok: https://soapbox.hu/termekkategoria/novenyi-olajok/
szűz kókuszolaj: https://soapbox.hu/termek/vco-kokuszolaj-250-ml/
finomítatlan kakaóvaj:  https://soapbox.hu/termek/finomitatlan-kakaovaj-tomb-100-g/

A házi ajakbalzsam készítés fortélyait te is könnyedén elsajátíthatod. Csupán néhány összetevőre van szükséged, az elkészítés pedig biztosan menni fog, hiszen pofonegyszerű! ;) Na az meg tuti, hogy sokkal szuperebb lesz mint a bolti verzió, hiszen te állítod össze milyen vajakból/olajokból álljon ÉÉÉS, hogy milyen legyen a színe! 

Ma tehát a régóta beígért színezett ajakápoló receptjét mutatom meg! Tarts velem, ha érdekel! :)

 Ezekre lesz szükséged: 32105357_2104477116448667_5985800610815934464_n.jpg

A recept és az elkészítés ugyanaz, mint az előző posztban lévő ajakbalzsamnál, annyi különbséggel, hogy a végén hozzáadjuk a színezőt, ami a Mica por lesz. :) 

A Mica por egy ásványi eredetű, kristályos hatású, extra finom színezőanyag, mely gyöngyházfénnyel rendelkezik. Használható ajakápolók, krémek, fürdősók, fürdőbombák, szappanok színezéséhez is. Én eperpiros színűt választottam, de kapható  rózsaszín, vörös, magenta színű is. 

A recept 2 tubusra: 

  • 7 g kakaóvaj
  • 3 g szűz kókuszolaj
  • 4 g méhviasz
  • Mica por

Elkészítés: Vízgőz felett olvaszd össze a hozzávalókat, majd tegyél bele annyi Mica port, amennyit megfelelőnek vélsz!

Én körülbelül fél teáskanállal tettem bele, a képen megfigyelheted, hogy amelyikbe kevesebb színező került narancssárgás árnyalatú, míg amelyikbe kicsivel több került mint fél teáskanál, inkább pirosas.Tehát minél többet teszel bele, annál sötétebb lesz, akár a bordó árnyalatig is eljuthatsz! :) 

Persze ne számíts nagyon intenzív színre, mint például egy rúzs esetében. A színezett ajakbalzsamok lényege, hogy amellett, hogy hidratálják az ajkad, adnak neki egy finom, üde színt! :) Ha látványosan piros ajkakat szeretnél, tegyél bele több színezőt, ezt neked kell kikísérletezned, hogy melyik lesz a kívánt színeredmény! 

Jó munkát! ;) 

32087407_2104475833115462_5084914689150812160_n_3.jpg

SZEMöldök A LÉLEK TÜKRE...

Sziasztok!

A mai alkalommal, szintén egy videót osztanék meg veletek, méghozzá az én legkedvesebb és számomra legfontosabb témáról, a szemöldökformázásról és festésről. Ahogy az előző videót, ezt is a kedvenc youtuberem, sminkesem, Németh Bianka oldaláról hoztam nektek.

A videóban a festésről van inkább szó, de én ezt még kiegészíteném a színválasztással és szedéssel. Ez nagyon fontos, de sokan nincsenek tisztában vele. Gondolom a mindennapokban ti is találkoztok, vagy találkoztatok már egy két fura formával, hajhoz nem illő színnel és még sok érdekességgel.

Kezdjük az elején, színkiválasztás!


Szőkék, figyelem! Ha hideg, hamvasszőke hajad van, mindenképpen sötétítsd a színt, hideg barnára vagy akár feketés árnyalatra, azonban ez a szemed színétől is függ, ugyanis ha világos a szemed, semmiképp ne vállalj be egy teljesen fekete színt, maradj inkább a világos barna árnyalatainál. Az aranyszőke hajhoz pedig a meleg barna bármely árnyalata tökéletesen passzolni fog.

Barnák, ti jöttök! Ha az eredeti hajszíned szőke de barnára festetted, ajánlott hogy sötétíts a színen. Viszont, ha barna vagy és a szemöldököd sötétebb, mint a hajszíned nagy valószínűséggel nincs szükséged szemöldökfestésre, mert a természet megoldotta már neked, nagy mázlista vagy! Általánosságban elmondható, hogy minél világosabb a hajad színe, annál jobb, ha a szemöldök sötétebb 2-3 árnyalattal.

Vörösek, ez a ti részetek! A legtöbb eredetileg vörös hajú embernél megfigyelhető, hogy nincs vörös szemöldöke, ezért ha festett vörös vagy, nem szükséges ugyanolyan színre festetned neked sem. Akik inkább a narancsos szín felé hajlanak, mint például a burgundi, a legjobb ha egy rezes barna árnyalatot választasz magadnak. A hűvös, hideg színű vörösek, viszont leginkább a sötétbarna mellett tegyék le a voksukat.

És végül a feketék, ti sem maradhattok ki! Talán nektek van a legkönnyebb dolgotok, mivel nem nagyon tudtok a színekben mellényúlni, hogy ne legyen nevetséges a hatás. A legjobb, ha követitek azt a régi “szokást”, hogy hajhoz passzoló szemöldököt festetek! Feketéhez feketét!

Muszáj azért megemlítenem, minden ember egy külön személyiség, külön színekkel az arcán, tehát elképzelhető, hogy TE vagy az, akinek a vörös szemöldök tökéletesen passzol a fekete hajáhhoz! Pont emiatt ezt a szabályt 100%ban betartani nem kell, kísérletezzetek, próbálgassátok a színeket. Egy valami azért fontos, a hideg szín- meleg szín szabályt tarts be! 

Térjünk át a szedésre! 

Szükséged lesz egy csipeszre, melynek végei tökéletesen illeszkednek, egy szemöldökkefére és egy megvilágított tükörre. Ha tartasz a szedéssel járól fájdalomtól, előtte egy jégkockával hűsítsd le. De az is beválik, ha meleg, nedves törlőkendővel áttörlöd a területet, így a pórusok kitágulnak és könnyebben kijönnek a szálak. És ne felejtsd el, mindig a szőr növekedésének irányába tépd ki a szálakat. A szépen formált szemöldök legfontosabb eleme a jól elhelyezett ív. Ehhez úgy tudsz hozzákezdeni, hogy fogsz egy ecsetet például, és odahelyezed az orrod mellé függőlegesen. Ahol az ecset találkozik a belső szemzugoddal, ott lesz a szemöldököt kezdőpontja. Majd forgatsd el az ecsetet, de az egyik vége még mindig az orrodnál legyen, és helyezd a ,"szemedre" úgy, hogy a pupilláddal egy vonalba legyen, ez lesz a szemöldököd legmagasabb pontja, majd a külső szemzugodhoz igazítsd oda, ez lesz a végpont.bcb7db_38a8b5968437478eb43427898a16a751_png_srb_p_452_293_75_22_0_50_1_20_0.png

tokeletes-szemoldok-szedes.jpg

Remélem tudtam nektek segíteni, akár a színeknél, akár a szedésnél, és ha van észervételetek, javaslatotok, vagy kipróbáltátok, kommenteljetek bátran,  kíváncsian várom.

Legyen szép napotok!

 

Személyre szabott szappant mindenkinek!

Nagyjából fél éve kezdtem el érdeklődni a szappanfőzés iránt. Szerintem nyugodtan kijelenthetjük, hogy megszállott vagyok. Imádom a vegyszermentes, illatos, színes vagy akár egyszerű de csini szappanokat. Azt hiszem, hogy a Manna indította ezt el bennem, mivel nekem beváltak a termékei.

Vékonyszálú hajam révén utáltam a samponos hajmosást, ugyanis elnehezítette a hajam, még ,,gyengébbnek” éreztem, ráadásul már másnap estére bezsírosodott. A sampongyártóknak ugyanis nem az a célja, hogy minél kevesebbszer mosd meg hajad és minél tovább elég legyen az adott sampon. Na meg az sem, hogy supershiny és persze dús legyen. Ahhoz venned kell még balzsamot, hajpakolást, hajvégápolót ésatöbbit. A zsíros hajra való sampon pedig egyenesen a legrosszabb döntés zsíros hajra, ugyanis az meg olyan erősen kiszárítja a fejbőrt, hogy még több faggyú termelődik. Örök körforgás. Ugyanúgy, zsíros arcbőrre sem mindig a szárító készítmények az alkalmasak, hanem pont valami olajos arcpakolás.

Na tehát. Több éve hajszappannal mosom a hajam, ami nagyon jól bevált, alaposan megtisztítja a hajam, tartás ad neki és ami a legjobb, hogy elég három-négynaponta megmosnom. Tudom tudom, sok mindenkinek nem válik be a szappanos hajmosás, szerintem egyénfüggő. Én azok közé tartozom, akiknek a haja szappanbarát. :)  Nővéremnek a leggagyibb 300 Ft-s szappanok is jók, míg mások a fancy hajszappanra is panaszkodnak. Sajnos ez ilyen. Szerintem egy próbát mindenkinek megér. A legfontosabb, hogy az almaecetes öblítés minden hajmosás végén meglegyen (én kb 1 kanálnyi almaecet rakok 1 liter vízbe) és utána még vízzel alaposan öblítsük le. Ugyanis a szappan lúgos, az almaecet pedig savas, az öblítéssel pedig a fejbőrünk ph értékét tesszük helyre. ;)

 A szappanfőzés pedig onnan jött, hogy egyre jobban érdekeltek a vegyszermentes kozmetikumok, na meg az is fontos volt, hogy pálmaolajmentes legyen, hiszen borzasztó amit ez az ipar művel a természettel és az állatokkal... :( Csakhogy szinte az összes bolti szappan, tusfürdő, sampon tartalmaz pálmazsírt (sajnos rengeteg élelmiszerben is megtalálható, RIP nutella :(.) Így kötöttem ki a Mannánál, ahol több ezret költöttem szappanra havonta és bizony ezt megelégeltem. Ugyanis az árak annyira nem barátságosak (okéoké a minőség tényleg jó), ráadásul a hajmosószappan  egy hónapig sem volt elég. Viszont az aktív szenes arcszappan több hónapig is. (Nyilván függ attól, hogy mekkora felületen, milyen sűrűn is használjuk őket ugyebár) Így hát jelentkeztem egy szappankészítő tanfolyamra és voilá! 3 hónapja már magamnak gyártom a szappanjaim, amivel hajat mosok, arcot tisztítok és fürdök is.

Persze most nem azt mondom, hogy kezdj el házi szappant főzni bármiféle ismeretek és eszközök nélkül,

DE: van egy könnyebb módja is annak, hogy szappant készítsünk a saját elképzeléseinknek megfelelően, ami biztonságos is, hiszen nem kell a lúggal bajlódnod! Mutatom is :)

Léteznek az úgynevezett Melt&Pour szappanalapok, amelyeket csak felkell olvasztani, illatosítani, színezni kedved szerint, gazdagítani mindenféle jóval. Kapható shea vajas, kecsketejes, aloe verás szappanalap, sőt organikus és SLS mentes is! ;)  Nem utolsósorban ajándékötletnek is remek szerintem!

Az elkészítés módja annyi, hogy mikróban, vagy vízgőz felett megolvasztjuk a szappanalapot, illatosítjuk, gazdagítjuk amivel szeretnénk, formába öntjük esetleg dekoráljuk, kreatívkodunk majd hagyjuk megszilárdulni (kb 2-3 óra) és már használhatjuk is!

színezés: agyagok (zöld, rózsaszín, lila, vörös), aktív szén, mica porok (ásványi színezék), kozmetikai pigmentek

Ezekből nem kell sok, érdemes apránként adagolni, attól függően milyen intenzív színt szeretnénk elérni. 1 kiló masszába általában 10 gramm elegendő. Legszebb színt az ásványi színezék, a mica por adja. :) 

dekoráció: mák, fahéj, kávé (ezekből 1 kiló masszába 1 evőkanálnyi elegendő) szárított növények(levendula, kamilla, hibiszkusz, rózsa)

illatosítás: 100%természetes illóolajokkal, ajánlom a levendula, keserű mandula, rózsafa, fahéj, citromfű, narancs illót :) 1 kiló masszába kb 15-20ml 

VISZONT: olajat, vizet, tejet, mézet stb NEM szabad hozzáadni, ugyanis az állagát megváltoztathatja, így lehet, hogy a kukába végzi. :(

Minden csak a képzeleteden múlik! Mutatok néhány inspirációt! :)

1. Citromos-mákos bőrradírozó szappan

 

2. Himalája sószappan

3. ,,Rózsakvarc" ;)

4. Unikorniiiis :D

tutorial: http://soapdelinews.com/2017/03/unicorn-macaron-soap-tutorial.html

5.

6. Galaxy

Legvégül az abszolút KEDVENCEM ;) 

fánkforma: https://www.ebay.com/itm/Silicone-Donut-Muffin-Chocolate-Cake-Candy-Cookie-Cupcake-Baking-Mold-Mould-Pan/201737740737?hash=item2ef881a1c1:m:mYUs1pvWIVM-YU5mMi2EDcw 

 

illóolajok: https://soapbox.hu/termekkategoria/termeszetes-illoolajok/

levendula illóolaj: https://soapbox.hu/termek/levendula-illoolaj-100-termeszetes/

narancs illóolaj: https://soapbox.hu/termek/narancs-illoolaj-100-os-tisztasagu/

borsmenta illóolaj: https://soapbox.hu/termek/borsmenta-illoolaj-100-os-tisztasagu-10-ml/

illatolajok: https://soapbox.hu/termekkategoria/illatolajok/

karácsonyi fűszer illatolaj: https://soapbox.hu/termek/karacsonyi-fuszer-illatolaj/

vörös áfonya illatolaj: https://soapbox.hu/termek/voros-afonya-illatolaj/

sütőtök illatolaj: https://soapbox.hu/termek/sutotok-illatolaj/

gyömbér lime illatolaj: https://soapbox.hu/termek/gyomber-lime-illatolaj/

még több ötletért kukkants be ide: https://soapbox.hu/category/blog/

https://www.youtube.com/channel/UC3DjcZ46c2l25Lv6smfpLvg?view_as=subscriber 

Na, mostmár te jössz! Ha kedvet kaptál csináld meg a személyre szabott szappanod és mutasd kommentben! ;)

Ha már nyár....

Sziasztok

Úgy gondoltam, ha már úgy is itt a nyár a nyakunkon, nem jöhet rosszul egy nyári sminkes videó sem.

A kedvenc beauty bloggerem és youtuberem adta az ötletet, (szerintem ti is ismeritek munkásságát, vagy minimum a nevét, Ő Németh Bianka), hogy megosszam veletek, ezt a sminkvideót. Én magam is kipróbáltam már, és nektek is csak ajánlani tudom.

Első lépés, az arctisztítás, hisz sminkelés előtt érdemes, sőt, inkább kell, hogy megtisztítsuk arcunkat, eltávolítsuk az esetleges kis szennyeződéseket.

Nincs jó smink, jó alap nélkül, higgyétek el, ezt az évek során már megtapasztaltam... 

Ahogy majd látni fogjátok, Bianka is ezzel kezd és erre építi fel a smink további részeit, a kontúrtól, a szemöldökön át, a szemhéjakig. 
Na de nem is húzom hosszúra a körítést, inkább nézzétek meg a videót, magáért beszél. Szuper kis smink, remélem nektek is tetszeni fog és ti is elkészítitek majd. 

Várom a reakciótokat, esetleges hozzáfűznivalókat, sikerélményeket. Legyen szép napotok...

Hódítanak a fonott frizurák

Ha már tavasz, akkor fonott haj!

Ami nem mellesleg egy olyan hajviselet, ami talán sosem fog kimenni a divatból, hiszen ez a legegyszerűbb módja annak, hogy feldobjuk a frizuránkat. Egyszerű de nagyszerű, ráadásul pillanatok alatt elkészül. 

Lássunk néhány könnyen elkészíthető fonott frizurát, amik az én nagy kedvenceim! :) 

1. Az abszolút trendi 

21768255_1817374928302472_8416760574953114912_n.jpg

Így csináld: 

Boxer braids are everything. They are currently the “it” hairstyle and blowing up on Instagram. If you haven’t mastered them yet then now is your chance! This hairstyle is quick and easy and not only perfect for every day but an awesome heat-less style and great…

2. Lustábbaknak :D 

Pretty Holiday Hairstyles Ideas: Open-Ended Double Dutch Braids

 

Kontyok minden mennyiségben

1.

Braided double buns by Lauren Boucher

 

2. Fordítva: 

double-dutch-braid-high-buns-hair-tutorial

3. Középen konttyal

See our ideas of braid hairstyles for Christmas parties!

4. Tündéri

peinado con trenzas para pelo corto

5. Ha valami nagyon egyszerűre vágysz:

DIY | Easy Gibson Tuck Braid Chignon Tutorial

6. Örök kedvenc

hairstyle

 

Végül néhány trendin csavart frizura ;) 

1. Hamis halszálka

peinado-con-trenza-estilo-cuerda2

2. Buliba tökéletes:

Outstanding Cool and Easy DIY Hairstyles – Half Party Lob – Quick and Easy Ideas for Back to School Styles for Medium, Short and Long Hair – Fun Tips and Best Step by Step Tutorials for Teens, Prom, ..3.,,Csavart korona"

twisted crown half-up

4.. Csavart konty

cool Easy bun hairstyles, buns for short and long hair, braided, messy, easy bun hair...

 

 Kommentbe írd meg, melyik nyerte el legjobban a tetszésed! :) 

 

Kép forrás: Pinterest 

                   http://missysue.com 

Érdemes ellátogatnod Missy Sue youtube csatornájára is, még több ötletért! https://www.youtube.com/user/msncook11

               

Mangós testvaj

bodybutter.jpg

 

Alig vártam már, hogy véget érjen a hideg, lehangoló, borús tél. Iyenkor pedig ahogy kisüt a nap, nekem is kedvem támad "feltölteni" magam. A hideg, száraz levegő nagyon megviselte, szárazzá tette a bőrömet. Te is így vagy vele? Nyugi, van rá megoldás, csak nem a boltok polcain található testápolókban kell keresni, amelyek tele vannak oda nem illő kémia anyagokkal.

A testápolók feladata az, hogy könnyedén beszívódjanak a bőrbe, hidratáljanak. Az én tapasztalatom azonban az, hogy a hatásuk nem túl tartós. Pár órával testápolózás után ugyanolyan száraz volt a bőröm, mint előtte. Így kötöttem ki a testvajaknál, amik ugyan lassabban szívódnak be a bőrbe, de hosszú időn keresztül ápolják azt. Ezáltal kevesebbet is kell használnunk belőlük. A legjobb pedig, hogy mi állitjuk össze milyen olajat, vajat, netán illóolajat tartalmazzon, ráadásul nagyon könnyen és gyorsan el is készíthető!

Egy igazán egzotikus testvaj elkészítését mutatom be, ami mangóvajat, shea vajat és mandulaolajat tartalmaz. :)

Hozzávalók:

mangovaj.jpg

  • 50g mangóvaj
  • 50g manduaolaj
  • 100g shea vaj
  • tároló tégely

Elkészítés: Vízgőz felett olvaszd össze a hozzávalókat, keverd homogénné, majd tedd be 20-25 percre a mélyhűtőbe, hogy megszilárduljon. Ezután verd fel habverővel, míg krémes, kenhető állagú lesz. Kedved szerint illatosíthatod illóolajjal, rakhatsz bele E-vitamint. Tartósításra nincs szükség, mivel nem tartalmaz vizet, de úgyis hamar el fog fogyni! :) 

 Miért mangóvaj?

A mangóvaj gyorsan felszívódik, hidratálja a bőrt és lassítja a kiszáradását. Jelentős mennyiségben tartalmaz antioxidánsokat, vitaminokat, valamint esszenciális zsírsavakat. Ekcéma-, pikkelysömör tünetek enyhítésére is alkalmazható.

Miért shea vaj?

A mangóvajhoz hasonlóan a shea vaj is könnyen beszívódik a bőrünkbe, kisebb sebek gyógyítására, bőrkeményedések puhítására is alkalmas.

Miért mandulaolaj?

 A mandulaolaj legnagyobb részét két olyan zsírsavösszetevő (linolsav és olajsav) alkotja, melynek fontos szerepe van a bőr védelmében és a bőr szárazságának megszüntetésében. Hatóanyagai nyugtatják, és rugalmassá teszik a bőrt. Minden bőrtípusra használható, akár kisbabák testének ápolására is. 

Másik kedvenc testvajam a kókuszolajból és kakaóvajból álló, aminek isteni kókuszos csoki illata van! Érdemes 2/3 rész kakaóvajat, és 1/3 kókuszolajat tenni bele.

Videós segítség testvaj elkészítéséhez: 

Ha elkészítetted írd le kommentben a véleményed, akár csatolj egy képet is! :) 

Forrás: https://www.youtube.com/watch?v=lRioiWHp5_E 

Arcradírok házilag

Nem szereted a bolti arcradírokat? Hogy ráköltessz egy csomó pénzt, de sokszor nem is használnak? Hogy nemtudod pontosan miből készülnek? 
Akkor itt van pár otthon könnyen elkészíthető radír, amiket bátran ajánlok nektek is, hisz én is ezeket használom, és nálam beváltak! 

 

 Az elsőhöz szükséged lesz cukorra és mézre. Mint ahogy azt tudjuk, a méznek rengeteg jótékony hatása van, többek között öregedés-gátló, hidratáló de véd az UV sugaraktól is, és segít a bőr megfiatalodásában. 
A hozzávalókat egy kis tálban csak össze kell keverned, de vigyázz, ne legyen túl folyós. Ezután körkörös mozdulatokkal, vagy még jobb ha egy arctisztító kefével eloszlatod az arcodon, rajtahagyod pár percig, hogy a méz kifejthesse jótékony hatásait, majd langyos vízzel leöblíted. Ezt hetente 2-3 alkalommal is használhatod. 

nourishing-honey-sugar-scrub-1024x882.jpg

A másik arcradír hozzávalóíhoz szintén nem kell messzire menned, ugyanis csak ra és fogkrémre lesz szükséged. Igen, jól olvasod, fogkrémre. Tudom, ez így elsőre furán hangozhat, én is szkeptikus voltam először vele szemben, de mikor kipróbáltam, tapintható volt a különbség. 1-2 teáskanál sóhoz adj hozzá annyi fokrémet, amitől összeáll, de akárcsak az előzőnél, figyelj rá, hogy ne legyen túl folyós. Ezt én maszkként szoktam használni leginkább a T zónában, vagy azokon a területeken, amik miteszeresek. Addig hagyom fent, míg meg nem szilárdul a massza. Ezt is hetente használom, általában a vasárnapi chill napjaimon. 


Nektek is csak ajánlani tudom, hogy a hét utolsó napján tartsatok home spa napot, pihenjétek ki a hetet, hangolódjatok rá a következőre, hogy megújult energiával kezdjétek el azt. 

Ha kipróbáljátok ezeket a radírokat, írjátok meg kommentbe nektek hogy váltak be, vagy ha van valami tippetek, praktikátok nektek is, azt is kíváncsiam várom!

Testradír Himalája sóval

Gyorsan és könnyedén elkészíthető testradír, csupán 3 összetevőből! :) 

Hozzávalók: 170 g kókuszolaj

                      170 g Himalája só

                      4 ml tetszőlegesen választható illóolaj (pl rózsafa, levendula)

Himalája só: Ezt a sófajtát Himalája lábánál bányásszák külszíni fejtéssel. Színe élénk rózsaszín, amit egy különleges vas-sótól kap. Tartalmaz még többek között gyulladáscsökkentő kálciumot, magnéziumot, káliumot és cinket, ami a bőrünk számára nélkülözhetetlen anyag. Választhatod a finomabb őrlésű Himalája sót is, a gyengédebb radírozás kedvéért.

Kókuszolajat helyettesítheted akár mandulaolajjal, szőlőmagolajjal, olívaolajjal. 

Írd meg kommentben, miből áll a Te kedvenc testradírod! :) 

 

Forrás: https://www.youtube.com/watch?v=nqqRr0yGwzQ 

 

süti beállítások módosítása